Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 39,95g | Prot: 62,42g | Hh: 183,46g.
Lounas: Нектарин, Мираторг Detox Микс Полезных Овощей, Цветная Капуста, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Päivällinen: Нектарин, Магнит Слива, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Тануки Ролл с Огурцом , Uppetit Том Ям с Креветками , Тануки Тёплый Ролл с Крабом, Суши Маркет Ролл Филадельфия, Ваби Саби Ролл Магуро Маки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Нектарин. lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el'Katarina
|