Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2014
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 82,36g | Hh: 272,76g.
Aamiainen: Roggenbrot, Marmelade, Aldi Magerquark, Kaffee. Lounas: Rookhus Forellenfilets Natur, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Kürbiskernöl, Olivenöl. Päivällinen: Edeka Pflaumen, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark, Sachsenland Kräuter Quark, Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Ritter Sport Edel-Bitter, Ramazzotti Ramazzotti, Mentos Mint, Gurke (Geschält), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Latte Macchiato, Speiseeis, Äpfel, Alnatura Fruchtallerlei Früchteriegel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|