Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 43,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 86,98g | Hh: 72,79g.
Aamiainen: Nespresso Кофе в Капсулах, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, BeFit Борщ с Говядиной. Päivällinen: Агуша Творог Яблоко-Банан, Творог 9%. Välipalat/Muut: Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти , Storck Toffifee . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmetankoPRO
|