Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 84,51g | Prot: 82,81g | Hh: 138,79g.
Aamiainen: Экокультура Томат Черри Кумато , Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сало Белорусское , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с молоком 100 мл отборное, Омлет с Молоком. Lounas: Сливы, Черкизовский Сальчичон, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленая Линия Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Морожное фруктово-ягодное, Чеснок, Зеленая Линия Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Great Kitchen Сыр Мягкий Камамбер, Экокультура Томаты Черри, Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Отварная, Молодая Кукуруза, Морковь. Välipalat/Muut: Кофе с молоком 100 мл отборное, Сливы, Бургер Кинг Капучино Большой. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|