Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 111,17g | Prot: 151,00g | Hh: 195,05g.
Aamiainen: Ролл Калифорния, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Табрис Гирос, Цезарь Салат. Päivällinen: Креветки, Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|