Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 129,25g | Prot: 155,93g | Hh: 164,05g.
Aamiainen: Delhaize Suisse Ronde, Milsa Lait Demi-Écrémé , Авокадо, Leerdammer Lightlife, Огурец (с Кожурой), Delhaize Emmental 45+, Яйцо, Aldi Kalkoenvleesworst, El Cultivador Huile D'olive Culinaire . Lounas: Сырные Сырники-Вафли (Творог 2% 549,Моцарелла 151,Мука 110,Яйца 172,Сахар 55), Milsa Lait Demi-Écrémé. Päivällinen: Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Delhaize Gratin Dauphinois. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|