Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 55,38g | Hh: 91,69g.
Aamiainen: Кофе, Нектарины, Экомилк Творог 5%. Lounas: Нектарины, Суп из Сайры. Välipalat/Muut: Киндер Шоколад, Чай, Экомилк Творог 5%, Чай, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Дарница Хлеб Пшеничный Подовый, Я Люблю Готовить Сыр Творожный с Грибами, Помидоры Черри. lisää...
|
|
1518 kcal
|
Harjoitus:
ещё тренировка - 22 minuuttia, тренировка - 36 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|