Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2259 kcal
|
Rasva: 91,17g | Prot: 119,99g | Hh: 238,89g.
Aamiainen: Магнит Слива, Ikea Брусничный Джем, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Иван-Поле Коллаген, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ikea Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Хлебный Базар Хлеб Бородинский. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ikea Лосось Слабосоленый, Магнит Слива, Иван-Поле Коллаген. Päivällinen: Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Ikea Брусничный Джем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Запеченный или Жареный Тунец, Sanbonsai Кунжутный Соус, Рис Вареный, Доброфлот Горбуша Натуральная, Беринг Салат из Морской Капусты. lisää...
|
|
430 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinny-jow
|