Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 98,60g | Prot: 81,26g | Hh: 92,22g.
Aamiainen: Кальве Майонез Легкий, Яйцо Всмятку, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Ржаной Хлеб, Помидоры. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Братья Грилль Рулет Праздничный. Päivällinen: Семечки, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Божья Коровка Молоко Топленое, Славянка Сгущенка, Творог 9%, Лента Яблоко, Брянконфи Печенье с Грушей, Божья Коровка Молоко Топленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|