|
31,4% vet
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 90,20g | Prot: 105,02g | Hh: 131,60g.
Aamiainen: AH Blauwe Bessen, Öing Magere Kwark, Chiazaad, Walnoten, Banaan, Campina Volle Melk. Lounas: AH Biologisch Maiskorrels, Rozijnen, Fish Tales Witte Tonijn in Olijfolie, Amandelen, Rode Paprika, AH Romaine Sla, Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Cherrytomaten, Wortelen. Päivällinen: Rode Tafelwijn, AH Olijfolie Traditioneel, Aioli, Pijnboompitten (Pignolias), Rozijnen, Spinazie, Witte Tarwebloem, AH Kabeljauwfilet, Stokbrood. Välipalat/Muut: Cognac, Plus Chocolade Puur 72%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|