Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2014
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2959 kcal
|
Rasva: 115,03g | Prot: 85,10g | Hh: 159,06g.
Aamiainen: Flour Tortillas, Bacon, Fried Egg , Grapefruit Juice. Lounas: Pasta Salad with Prawns, Dinner Rolls, Mashed Potato, Cheddar Cheese, Ice Cream Corneto, Beef Curry, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Päivällinen: Cheddar Cheese, Jason's Deli Strawberry Cheese Cake, Butter, Dinner Rolls, Cooked Vegetables, Mashed Potato, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Planters Salted Peanuts (1 oz), Bloody Mary, Sauvignon Blanc Wine . lisää...
|
|
2144 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|