Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2014
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 81,92g | Prot: 83,28g | Hh: 198,75g.
Aamiainen: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Perry's Ice Cream Premium Pistachio Nut Ice Cream, Boost Boost Original Very Vanilla, Body Fortress whey protein powder. Lounas: Perry's Ice Cream Premium Peanut Butter Fudge Ice Cream. Päivällinen: Beef Steak, Apples. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina Maria Thompson
|