Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 120,40g | Prot: 102,65g | Hh: 51,73g.
Aamiainen: Oot Koffie Keto, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Alpro Plantaardige Variatie op Kwark. Lounas: AH Gebakken Spekjes, Plus Rundersaucijzen, AH Veldsla, AH Biologisch Pastinaak, Melkan Roomboter Ongezouten, Hollands Goud Koolzaadolie. Päivällinen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hollands Goud Koolzaadolie, AH Champignons, AH Ijsbergsla, Ei. Välipalat/Muut: Superfoodies Plant Based Protein Cacao Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|