Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 133,97g | Hh: 129,98g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Omega-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Global Village Хренодёр «Классический», Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Красная Цена Яйца Куриные С1, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Päivällinen: Пятерочка Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Нектарин, Станция Молочная Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|