Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 199,82g | Hh: 135,80g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|