Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 88,03g | Hh: 330,07g.
Aamiainen: Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large), Everyday Market Vanilla Sugar Wafers, No Name Thin Processed Cheese Slice, English Muffin. Lounas: Boost High Protein Chocolate, 100% Whole Wheat Bagel, Cheddar Cheese, Roast Beef. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), Dimpflmeier Pumpernickel. Välipalat/Muut: Snack Pack Vanilla Pudding, Mott's Unsweetened Apple Sauce, Everyday Market Vanilla Sugar Wafers, Original Cheerios, 1% Fat Milk, Coffee with 1 Cream (Large), Vanilla Pudding, Unsweetened Apple Sauce. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micgen0420
|