Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 96,12g | Hh: 221,16g.
Aamiainen: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Вареное Яйцо. Lounas: Помидор Сливка, Кускус (Вареный), Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Савушкин Йогурт Теос Актив, Евроопт Банан, Евроопт Помидор, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Коммунарка Конфеты Черноморочка, Евроопт Банан. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|