|
bad bad bad last couple of weeks. serious time.
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 70,58g | Prot: 95,45g | Hh: 174,59g.
Aamiainen: Espresso (Solo), Almond Milk - Dark Chocolate, Bananas, Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate. Lounas: Smoked Ham & Swiss Sandwich on Rye Bread (Half), Sugar Free Concord Grape Jam, Omega 3 Creamy Peanut Butter, Blueberry Waffles. Päivällinen: Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Golden Delicious Apples, Thin & Crispy Turkey Bacon, Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|