|
Опять сначала 😌💜 Подрасслабилась за лето, беру в ручки!
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 65,03g | Hh: 178,67g.
Aamiainen: Сыр Российский, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Вилка Ложка Сырный Суп. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Серышевский Масса Творожная "Малина". Välipalat/Muut: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Цель: - 15 кг. Думаю, за 3 месяца всё получится)
12 syys 22 jäseneltä: Sally Wayne
|
В добрый путь!!
Все получится!! 🔆🔆🔆🔆
13 syys 22 jäseneltä: dnevnik_zakryt
|
Спасибо!!! 💜 да конечно получится, опыт есть в этом деле) на весы главное не вставать, это меня всегда сбивает
13 syys 22 jäseneltä: Sally Wayne
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sally Wayne
|