Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 92,76g | Prot: 108,41g | Hh: 130,71g.
Aamiainen: Сахар, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Unagrande Mozzarella Ciliegine, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Snickers Сникерс. Välipalat/Muut: KDV Белая Черемуха . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|