Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2014
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 97,40g | Prot: 61,57g | Hh: 207,20g.
Aamiainen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Белый Хлеб, Майонез, Майонез, Щи с Мясом, Арбуз. Välipalat/Muut: Дымов Сосиски Венские. lisää...
|
|
4006 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 115,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ag-glazunov
|