Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 48,09g | Hh: 304,31g.
Aamiainen: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Bauducco Bolinho Laranja, Italac Leite Semidesnatado. Lounas: Kibon Sorvete Napolitano, Hortifruti Manga Tommy, Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata. Välipalat/Muut: Pão Francês, Pão de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cintiarcc
|