Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 56,74g | Prot: 142,04g | Hh: 181,03g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Огурец (с Кожурой), Золото Полесья Сыр Тильзитер , Индилайт Ветчина из Индейки, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Lounas: Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Päivällinen: Гарнец Рисовая Мука, Ратибор Варенье Клубничное, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|