Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2950 kcal
|
Rasva: 146,91g | Prot: 126,25g | Hh: 277,19g.
Aamiainen: Chicharrón. Lounas: Liconsa Leche Fortificada, Carne de Cerdo Molida, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Carnitas. Päivällinen: Yoplait Yogurt Natural, Liconsa Leche Fortificada, Chachitos Chachitos, Yoplait Yoghurt con Piña-Coco Naturales, Chachitos Chachitos , Chorizo Argentino, Chistorra, Manteca de Cerdo, Huevo. Välipalat/Muut: Uvas Pasas, Azúcar, Nutresa Cremino, Oreo Oreo, Selecto Brand Totopos Queso Nacho, Great Value Galletas para Botanear, Montes Tomy el Original . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfredoelmagnifico
|