Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 116,20g | Hh: 170,62g.
Aamiainen: Помидоры, Кефир 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Белое Золото Сыр Творожный из Козьего Молока, Груша, Мясо Кролика. Ennen lounasta: Груша, из Вологды Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик. Lounas: Protein Rex Chocolate Brownie, Помидоры, Ярмарка Нут Вареный, Грудка Индейки. Ennen päivällistä: Кедровые Орехи , Арбуз. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Индилайт Печень Индейки, Яблоко Зеленое, Помидоры, Оливковое Масло. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|