Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
672 kcal
|
Rasva: 9,07g | Prot: 79,59g | Hh: 67,95g.
Aamiainen: 아이스 아메리카노. Lounas: 샤인머스캣, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. Päivällinen: 대구탕, 밥. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|