Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 55,89g | Hh: 125,23g.
Lounas: Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Rawit, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Goreng, Jambu Kristal, Bakwan, Kecambah, Sayur Bening Bayam, Chuba Stik Stik Balado, Risoles, Uleg Sambal Rawit, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wdaprellia
|