Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3223 kcal
|
Rasva: 131,71g | Prot: 192,62g | Hh: 296,93g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, All Nutrition Plum In Jelly, Figs , Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Koral Rożek Śmietankowy z Ciasteczkami, Coffee Flat White, Freshona Warzywa na Patelnię po Włosku, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Päivällinen: Lays Oven Baked Śmietankowy Serek z Pieprzem, Калоризатор Авокадо, Lidl Buraki Gotowane, Sweet Potato , Balta Mare Filety Śledziowe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|