|
20тыс.шагов
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 59,58g | Hh: 127,88g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Сыр Российский, Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Ironman Протеиновый Батончик, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Source Naturals Псиллиум, Bombbar Протеин Фисташковый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Добродия Цельнозерновая Мука. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|