Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 22,25g | Prot: 70,79g | Hh: 188,52g.
Aamiainen: Перекресток Инжир Свежий, Сахар, Нектарин, Кубанский Молочник Творог 5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Lounas: Сахар, Махеевъ Джем Имбирь-Лимон, Овсяноблин 😉, Овощное Рагу с Говядиной. Päivällinen: Кальмары (Вареные или на Пару), Арбуз. Välipalat/Muut: Сахар, Груша, Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksana57sh
|