Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3233 kcal
|
Rasva: 138,19g | Prot: 173,08g | Hh: 328,30g.
Aamiainen: Кофе, Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Творог 9%. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Красная Цена Студень Сытный, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Кофе. Päivällinen: Twix Twix Солёная Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Грейпфрут, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Куриная Грудка Отварная, Пиканта Аджика Домашняя. Välipalat/Muut: Nestle Nuts Брауни, МакКофе Кофе 3В1. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|