Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
140 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3817 kcal
|
Rasva: 285,69g | Prot: 183,58g | Hh: 152,67g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Aamiaisen jälkeen: Зеленый Чай. Lounas: Хлеб Черный, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Lounaan jälkeen: Куриные Наггетсы, Макдоналдс Цезарь Ролл с Беконом. Päivällinen: Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Макароны Отварные, Салат Цезарь с Курицей. Iltapala: Кедровые Орехи , Натуральный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|