Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 54,05g | Hh: 95,54g.
Aamiainen: Кефир (Обезжиренный), Сухие Семена Чиа, Банан, Подовинновское Молоко Творог 5%. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Макси Котлета Рыбная Паровая. Päivällinen: Кабачок Фаршированный, Винегрет. Välipalat/Muut: Винегрет. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malakhova.83
|