Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 155,40g | Hh: 59,28g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Яйцо, Вкусвилл Форель Филе Замороженное. Lounas: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Päivällinen: Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения , Санта Бремор Сельдь Матиас, Вкусвилл Форель Филе Замороженное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Пятерочка Лимон, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, ВкусВилл Икра Трески Солёная, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|