Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 49,27g | Prot: 211,11g | Hh: 79,90g.
Aamiainen: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Banane, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Lounas: Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Almare Stremellachs, Gutes Land Handkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kohlrabi. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|