Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 163,21g | Hh: 90,75g.
Aamiainen: Morin Selai Kacang, Yamazaki My Roti Gandum. Lounas: Kentang Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Apel. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melantijulian
|