Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 56,82g | Hh: 169,08g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Эконива Творожок с Крыжовником. Lounas: Морская Капуста, Мираторг Тушеное Мясо, Капуста Тушеная. Ennen päivällistä: Кофе, Булочка с Шоколадом. Päivällinen: Запеченный Картофель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|