Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 129,76g | Hh: 184,96g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цикорий, Творог 5%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенька Черника Протертая с Сахаром. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Päivällinen: Prosto Суп Гороховый с Копченостями, Дедовский Хлеб Хлеб Истринский Ржано-Пшеничный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|