Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 145,41g | Hh: 61,71g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Lounas: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Творожные Кексы, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|