Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 74,60g | Hh: 240,08g.
Aamiainen: Морковь, Тыква, Зеленый Перец, Помидоры, Сладкий Лук, Elementaree Салат Фризе, Брокколи, Шампиньоны, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Каравай-СВ Багет Венский, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сливочное Масло. Lounas: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Тыквенные Семечки, Borges Оливковое Масло Classic, Куриная Грудка Отварная, Каравай-СВ Багет Венский, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей. Päivällinen: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Canti Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Папайя, Магнит Слива, Седьмой континент Хурма, Ашан Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|