Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 138,31g | Prot: 63,93g | Hh: 129,49g.
Aamiainen: Кальве Майонез Легкий, Славянка Сгущенка, Голден Яблоко , Творог 9%, Вареное Яйцо. Lounas: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Välipalat/Muut: Славянка Сгущенка, Творог 9%, Окей Слива Круглая Синяя, Лента Яблоко, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Божья Коровка Молоко Топленое. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|