Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2738 kcal
|
Rasva: 122,41g | Prot: 154,02g | Hh: 263,65g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яндекс Лавка Хумус, Кабачковые оладьи с сыром. Lounas: Кухня на Районе Фо Бо , Вьеткафе Нэм Га . Lounaan jälkeen: Fruit-Tella Мармелад Медвежата, Мармелад-Горошек. Päivällinen: ВкусВилл Борщ с Говядиной , Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Кефир Термостатный, Магнит Помидоры Черри, Кускус (Вареный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Филе Индейки, Мексиканская Смесь, Сыр Пармезан (Твердый). Iltapala: Голден Яблоко , Окей Кленовый Пекан, Макдоналдс Куриные Наггетсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|