Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 78,79g | Hh: 136,16g.
Aamiainen: Куриное Мясо (Обжиг), Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Lounas: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Соевый Соус, Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Батон, Фисташки. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fraomadam
|