Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 83,63g | Hh: 73,39g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Мааздам, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Päivällinen: Салат Овощной, Куриное Филе, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Твердый Тофу , Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|