Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2014
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 27,13g | Prot: 39,11g | Hh: 151,86g.
Aamiainen: Great Value Toasted Corn Cereal, Hiland Fat Free Skim Milk, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Oscar Mayer Jalapeno & Cheese White Turkey, Tortilla, French's Classic Yellow Mustard, Onions. Päivällinen: Meat Loaf, Betty Crocker 80 Calories Homestyle Creamy Butter Mashed Potatoes, Best Choice Whole Kernel Corn, Ott's Fat Free Famous Dressing, House Salad. Välipalat/Muut: Blue Bunny Vanilla Ice Cream Cups, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Banana Cream Pie. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|