Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 99,15g | Hh: 277,15g.
Aamiainen: Шарлотка 🥧, Kit Kat Kit Kat, Myprotein Chocolate Spread, Орех Пекан, Виноград, Инжир. Lounas: Свекольный салат 🥙, Огурец, Помидоры Черри, Гречка, Лосось. Päivällinen: Помидоры, Запечённая тыква 🎃 с паприкой, Лук, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Капуста Белокочанная, Редис, Зеленый Перец, Огурец, Лосось, Гречка. Välipalat/Muut: Quaker Caramel Rice Cake, President's Choice Meringue Nests. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|