Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 97,03g | Hh: 210,49g.
Lounas: Sardine Fish Oil, Knorr Beef Broth Mix, NOW Beef Gelatin Powder, Salt, Egg, Prana Black Chia Seeds, No Name Mixed Berries. Päivällinen: Lee Kum Kee Chicken Bouillon Powder, NOW Beef Gelatin Powder, Curry Powder, Carrots, Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Cabbage, Onions, Rooster Brand Jasmine Rice. Välipalat/Muut: President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|