Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 90,79g | Prot: 145,87g | Hh: 258,00g.
Aamiainen: Родные Просторы Кекс Творожный с Изюмом, Свинина Запеченая, Пшеничный Хлеб, Фермерское Подворье Заливное из Говядины. Lounas: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Креветки, Нектарин, Магнит Слива, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Пирог с Капустой, Джюгас Сыр Пармезан, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|