|
turun 1,2kg 🤪
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 73,15g | Hh: 107,81g.
Lounas: Sate Maranggi, Ikan Kembung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Daging Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Mayora Better Sandwich Biscuit, SariWangi Milk Tea Teh Tarik. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plur 1967
|