Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2014
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 88,16g | Prot: 78,15g | Hh: 60,00g.
Aamiainen: Бахетле Торт Бабушкин Сметанный. Lounas: Сахар, Американо, Арбуз, Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Слоеное Тесто, Unagrande Рикотта, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Разносол Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 33 minuuttia, Uinti (nopea) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина1979
|